新型コロナウイルスの影響で自宅にいることが増えると、コーヒーなどのカフェイン飲料を飲み過ぎてしまうことがあると思います。リラックスしようとしてカフェインを摂ると、かえって興奮してしまいます。それをおさめようとしてまたカフェインを摂る・・・という悪循環に陥ってしまうんですね。
朝の目覚めのコーヒーは最高です。しかし午後3時以降のおうちカフェには・・・カフェインフリーの飲み物を飲んだほうが、夜に良く眠れて免疫力もアップ。本物のリラックスをあなたの身体に与えてあげてください。
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